Qua bài phân tích dưới đây mình tin rằng bạn sẽ biết được câu trả lời phù hợp với câu hỏi trên của bạn.
1. Cách tập cơ bụng thông thường
Cách tập thông thường khiến bạn không đủ sức để tập chỉ sau vài cái gập bụng. bạn sẽ có cảm giác không thoải mái và kế đến là những cơn đầu cổ đau lưng do quá trình tập thực hiện sai tư thế.
 |
| Giảm mỡ bụng bằng cách tập thông thường. |
2. Cách tập cơ bụng bằng máy giảm cơ bụng
Máy tập cơ bụng mang lại rất nhiều lợi ích so với các bài tập giảm cơ bụng thông thường.
Nhờ hệ thống lò xo đàn hồi trợ lực các bài tập duỗi gập bụng của bạn nhẹ nhàng và dễ thực hiện hơn bao giờ hết. Trong một khoảng thời gian ngắn bạn đã vận động được rất nhiều lần các mũi cơ.
Ngoài ra việc tập bằng máy bạn được điểm lưng trên các con lặn khi lên tạo ra cảm giác thoải mái cho bạn. như kiểu đi massage vậy.
 |
| Giảm mỡ bụng bằng máy tập cơ bụng |
Cùng với đó là kết hợp thêm các đông tác tập bổ trợ khác giúp cơ thể của bạn phát triển một cách đồng đều hơn. Các bài tập giúp nâng cao tuần hoàn máu.
Vì vậy, mình khuyên bạn nên sử dụng máy tập cơ bụng trong các bài tập giảm mỡ bụng.
1 nhận xét:
Nhắc đến giảm cân, nhiều người thường nghĩ đến việc ăn kiêng và tập thể dục. Tuy nhiên, ngày nay các phương pháp giảm mỡ thừa đa dạng hơn, giúp cho việc đốt cháy calo hiệu quả hơn. Cùng xem những phương pháp giảm cân hot nhất hiện nay là gì cùng ưu và nhược điểm của từng loại là gì nhé!
ReplyĐăng nhận xét